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On the grind!
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84,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 156,90g.
Mittagessen: Sugar, Poppadoms, Pomegranates, Plain Yoghurt, Red Tomatoes, Lamb Kebab, Cooked Egg White, Radishes, Brown Rice. Abendessen: KFC Chicken Strips (3 Pieces). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Valencia Oranges, Almonds. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Treadmill - 30 Minuten, Weight Training (moderate) - 15 Minuten, Skipping - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sonny XL's Gewichtsverlauf
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