Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2792 kcal
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Fett: 106,64g | Eiw: 181,30g | Kohlh: 266,97g.
Frühstück: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Евразия Грибной Крем Суп, Клюквенный Сок, Куриные Котлеты на Пару, SPAR Овощи на Пару, Fish House Форель Слабосоленая, Перловка. Abendessen: Говядина Постная, Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Bar, Малиновое Варенье, Хлебный Дом Пряники Невские, Optimum Nutrition Protein Cake Bites. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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UZURPATOR's Gewichtsverlauf
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