Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 188,93g | Kohlh: 227,17g.
Frühstück: Alesto Mélange de Fruits Secs, Myprotein Oméga 3, Nectarines, Abricots, Treblec Farine de Sarrasin, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Provamel Almond. Mittagessen: Tomates, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Carapelli Huile Olive Bio, Combino Pâtes Torsadées aux Œufs. Abendessen: Envia Fromage Blanc 0%, Sardines Grillées, Pêches, Tomates, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Bonduelle Feuille de Chêne, Saumon. Snacks/Sonstiges: Pêches, Sun Dattes Deglet Nour, Myprotein Oméga 3, B&S Amande, Nectarines, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Alesto Figues Moelleuses. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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