Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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77,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 315,61g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Amandes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Innocent Jus d'orange. Mittagessen: McDonald's Frites (Moyenne), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), McDonald's Wrap Poulet Bacon, McDonald's McFlurry M&M's Caramel. Abendessen: Pâtes (Cuites), Dinde, Brugnon. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir 99%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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