Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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105,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 104,85g | Eiw: 200,16g | Kohlh: 67,02g.
Frühstück: Alnatura Apfelessig, Aoste Salami Noisette, Adam's Fitness Food Brot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Zwiebeln, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Exquisit Röschen Triologie. Abendessen: Chicoree, K-Classic Feta G.U., Tomaten, Salatgurke, Spitzpaprika, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Butter, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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wolf-maddog's Gewichtsverlauf
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