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Lazy week. Holiday got me off track but I'm back.
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126,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 225,76g.
Frühstück: Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Countryside Creamery Tastes Like Butter!, Spinach, Vegetable, and Cheese No Crust Quiche, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Carolina Pride Lower Sodium Cured Bacon. Mittagessen: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chick-fil-A Chicken Noodle Soup (Medium), Chick-fil-A Icedream (Cup). Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread. Snacks/Sonstiges: Nature Box Salt & Pepper Pistachios, Dole Organic Bananas, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz). mehr...
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4674 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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MissEvon's Gewichtsverlauf
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