Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3802 kcal
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Fett: 78,16g | Eiw: 200,84g | Kohlh: 556,32g.
Frühstück: Muscletech Nitrotech, Sweet Valley Soft-Datteln, Olimp Carbo Nox, Zimt. Mittagessen: Bio Broccoli. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, Aldi Weißkrautsalat, Champignons Frisch, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Kirschtomaten, Rote Paprika, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, K-Classic Gouda Am Stück, Wasa Roggen Dünn, REWE Bio-Finn-Brötchen, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Avocado, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Weetabix Protein Crunch, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, funny-frisch Apfel Chips, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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