|
Сегодня опять сильно перебрала калорий, и впервые за почти 6 месяцев подсчетов пришла мысль «плюнуть на всё, что ли». Вот я и думаю, а не пора ли сделать перерыв 😏 Ну и земляники вам в ленту.
|
2253 kcal
|
Fett: 80,16g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 322,52g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Груши, Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пельмени, Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Малиновое Варенье, Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Чай. Abendessen: Рыбные Котлеты, Финик, Сахар, Какао, Банан, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Клубника, Картофельное Пюре, Рыбные Котлеты. mehr...
|
|
 Kommentare
Тоже периодически такие мысли возникают, но у меня есть личный триггер- сестра. Когда хочу что-то лишнее съесть- бьет по рукам и запрещает думать о еде😔
09 Jul 17 vom Mitglied: ritadzh
|
тоже хочу земляникуууу😍😍😍сами набрали или купили??? у нас не поспела еще и в магазах не продают😰
09 Jul 17 vom Mitglied: marna17
|
Ritadzh, у меня муж на страже, но его я могу по принципу "самдурак" не послушаться ))
Marna17, сами набрали, но это всё, что набрали, мало её у нас нынче. Да и редкий год бывает много. Но какая же она ароматная! 😍
09 Jul 17 vom Mitglied: Ta_80
|
Встала с утра и записала завтрак. Подумала, что если и делать перерыв в подсчётах, то планово, а не так вот, психануть.
09 Jul 17 vom Mitglied: Ta_80
|
Позвольте себе сегодня сделать выходной (читмил), а так желаю вам сил всё-таки достигнуть своей цели.
10 Jul 17 vom Mitglied: christinegrace
|
Сhristinegrace, спасибо! Откровенно говоря, я не особо себя ущемляю, так что идём дальше ))
10 Jul 17 vom Mitglied: Ta_80
|
Отдых нужно делать, главное чтоб в крайности не перешло.
Я вот перестала считать, кушаю то что есть или хочется. Иногда конечно могу и кусок булки сьесть, но в основном кушаю тоже что и ела, да и скрываться уже ни на что не хочется 😐
10 Jul 17 vom Mitglied: Waliantsina
|
Waliantsina, по предыдущему опыту я ,как перестаю считать, так начинаю больше есть. Но это давненько было уже. Надо будет попробовать неделю-другую и посмотреть, что получится.
10 Jul 17 vom Mitglied: Ta_80
|
Нужно внедрять и интуитивное питание, все время в подсчётах это ж совсем уже😒. Сказала тщательно посчитавшая кбжу Вика 😂😇. Надо прикрывать эту клинику😄, научиться чувствовать сколько и что организму надо и закрепить привычку !👆🏼☺️
10 Jul 17 vom Mitglied: ВикаЧиба
|
мне кажется плюнуть на все уже не получится, а отдохнуть можно и нужно. я почти весь июнь отдыхала. ничего не считала - просто не обжиралась. все норм, ничего не набрала.
10 Jul 17 vom Mitglied: Dorotelu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|