Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 37,56g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Mittagessen: Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Abendessen: Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Ananas, Starbucks Filtre Kahve (Short). mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jul 17 vom Mitglied: CNN-07
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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