Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2012
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88,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 33,39g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Cherry Tomatoes, Eggplant, Garlic, Red Onions, Yellow Sweet Peppers, Red Salmon and Cucumber Sandwich. Abendessen: Salami, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Sweet Red Peppers, Passata, Cheddar Cheese, Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Bananas, Alpen Light Chocolate & Fudge. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tintams's Gewichtsverlauf
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