Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 158,87g | Kohlh: 91,90g.
Frühstück: Гречка Отварная, Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Mittagessen: Traveler's Coffee Кукис с Фундуком и Белым Шоколадом, Мистраль Ядрица Гречневая, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Льняное Масло, Куриное Филе. Abendessen: Минтай, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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