Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
|
56,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 55,90g | Eiw: 121,44g | Kohlh: 104,33g.
Frühstück: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, ВкусВилл Золотистый Лен, Geneticlab Micellar Casein Pro Strawberry, Чай, Село Зеленое Молоко 1,5%, Йогурт Домашний, Авокадо, ВкусВилл Льняное Масло, Магнит Манго, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Майонез "Домашний Провансаль". Mittagessen: Сельдерей, Болгарский Перец, Филе Цыплёнка в Соусе Терияки, Мистраль Гречневые Хлопья, ВкусВилл Майонез "Домашний Провансаль", Помидоры. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Морской Котик Кальмар Консервированный, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Китбай Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Ореховая Роща Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Изюмом, Vplab Nutrition Protein Bar Low Carb 31% Vanilla. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|