rubyescence's Notizen, 12 Jul 17

De 112kgs a 99 en 2 meses y medio dieta ceto, caminata matutina y gym...y voy por muchos mas💪🏻💪🏻💪🏻 me siento increíble

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2017:
1665 kcal Fett: 120,93g | Eiw: 116,28g | Kohlh: 23,22g.   Frühstück: Calahua Aceite de Coco Extra Virgen, Ades Soymilk Sabor Nuez, KIR Chorizo Taquero, Nopales, Huevo Revuelto, Chimex Salchicha de Pavo. Mittagessen: KIR Chorizo Taquero, Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chimex Salchicha de Pavo, Carne de Cerdo Molida (Cocida). Abendessen: KIR Chorizo Taquero, Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chimex Salchicha de Pavo, Carne de Cerdo Molida. Snacks/Sonstiges: Jell-o Gelatina. mehr...

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Kommentare 
Good! 
12 Jul 17 vom Mitglied: josueacuna
"advertencia" el fallo que cometen muchas personas... bajar mas kilos en el menor tiempo posible, garrafal error pues no le dan tiempo a la piel para adaptarse a ese cambio y bienvenida la flacidez.. dejando eso de lado.. sigue con ese animo pero cuidado con eso que mencione  
12 Jul 17 vom Mitglied: gamezshuffler
Felicidades te ves muy bien 
12 Jul 17 vom Mitglied: cesar026
Y sigue adelante!! 🎉🎉🎉 felicidades 🎈 luces muy bien 👍🏼 
12 Jul 17 vom Mitglied: celiacagf
Por lo de la flacidez, estuve leyendo y la cuestión es que si se hace dieta Ceto con ayuno intermitente y ejercicio de levantar pesos y no cardio se reduce considerablemente el riesgo de quedar con piel sobrante. El cuerpo hace autofágia y ayuda a retener la piel. Dato, por si ocupan y quieren investigar 😉 
12 Jul 17 vom Mitglied: celiacagf
Felicidades 
12 Jul 17 vom Mitglied: fannicalderon
Waooow !!!!!!!! 
12 Jul 17 vom Mitglied: MPaolaPaz
Pues de hecho mi piel ya estaba flácida antes de empezar y apenas estoy viendo cambios no sé si se note en la foto por ejemplo mi vientre ahora se ha pegado mucho más .... mejor q antes si estoy y me siento de maravilla antes mi entrenador me había dado dieta de avenas y atun y iuuughhhh 😖 no la soporte en cambio ceto ha sido lo mejor q me pudo pasar en la vida ... tal vez no sea para todos pero mientras a mí me cayó de perlas !!! 👍🏻 
12 Jul 17 vom Mitglied: rubyescence
la dieta no tiene nada que ver con la flacidez, infla un globo y después pinchalo con un aguja, con un cuchillo, con un soplete, con cualquier cosa(poniendo ejemplo dieta) y quedara flojo si o si, la flacidez depende de la genética de la persona a adaptarse a ese cambio y a la velocidad con la que se pierde peso 
13 Jul 17 vom Mitglied: gamezshuffler
Que bonita!! Mucho animo :) 
13 Jul 17 vom Mitglied: paolazavala
puedes decirnos de favor que es lo que mas te ha funcionado para bajar =) gracias, diste un cambio de 1000% te ves muy diferente exito sigue asi 
13 Jul 17 vom Mitglied: tolucaweb
felicidades!!! sigue en cetosis, te cuento que yo perdi mucho peso tambien con esta dieta y con un suplemento! felicidades por tus logros!! animoooo!! yo de 96 ya llegue a 60! tu puedes! 
13 Jul 17 vom Mitglied: MIREILLYMCARVAL
@tolucaweb pues aún no lo logro apenas es el 20% de mi meta este pequeño avance ha sido siguiendo la dieta cetogenica caminata y ejercicio en el gym... no niego q he tenido caídas pero el chiste es levantarse y seguir nada de tirar la toalla... aquí seguimos sin rajar hasta lograrlo 👍🏻 
13 Jul 17 vom Mitglied: rubyescence
Felicitaciones por el cambio es de 360 grados 
13 Jul 17 vom Mitglied: EUSTAKYOS
excelente  
13 Jul 17 vom Mitglied: fabiola leon
mucho animoo!! que guapa 
13 Jul 17 vom Mitglied: KarenSRC
Felicidades!!! Súper cambio 
13 Jul 17 vom Mitglied: Yesic@
Wow! Felicidades hermosa! te ves muy linda!  
13 Jul 17 vom Mitglied: sherman51
felicidades!!! asi espero estar!!!saludos 
13 Jul 17 vom Mitglied: galova369
"cambio es de 360 grados" eso te llevaría al mismo lugar.. es cambio de 180 
13 Jul 17 vom Mitglied: gamezshuffler

     
 

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