|
Стабильность признак мастерства...
июнь:93-81-102
июль:93-79-99
только вес такой же(((((
|
2112 kcal
|
Fett: 106,34g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 209,11g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. Mittagessen: Творог 5%, Спрайт Спрайт, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. Abendessen: Банан, Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Сахар, Сыр Российский, Бабкины Семечки Семечки, Арахис. mehr...
|
|
2860 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
13 Jul 17 vom Mitglied: zonisyulia
|
Видимо💪😴Просто отвесов тоже хочется...
13 Jul 17 vom Mitglied: irenrrrrrr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irenrrrrrr's Gewichtsverlauf
|