Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
|
67,2 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 38,42g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 193,96g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Горький. Mittagessen: Сырко Мягкий Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе (Растворимое). Abendessen: Макфа Цельнозерновые Макароны, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Горький, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Клубника, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melizavka's Gewichtsverlauf
|