Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
|
61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 91,57g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 187,46g.
Frühstück: Costco Plain Bagel, Philadelphia Light Cream Cheese, Lone Prairie Farms Strawberry Jam, Coffee, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Mittagessen: Green Giant Summer Sweet Peas, White Rice, Butter, Kraft Garlic BBQ Sauce, Chicken Breast. Abendessen: McCain Oven Cooked Fries, Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Canola Vegetable Oil, Calavo Avocado, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Sonstiges: Perugina Gianduiotto, Harris Teeter Blueberries, Fresh & Easy Red Plums, Straus Family Creamery Organic Plain Whole Milk Yogurt, Sugar, Coffee, Whole Milk. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eclectic1's Gewichtsverlauf
|