Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2012
|
78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 86,30g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: orange juice, milk, cheerios. Mittagessen: salad, cottage cheese, beef, pork, spring roll, mushroom, asparagus. Abendessen: salad dressing, tomato, pasta. Snacks/Sonstiges: samoa, trail mix, pyramid beer. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mercury14's Gewichtsverlauf
|