|
Sağlıksız kilo veriyorsun diyenlerden korktum, 3 adet cevizle ara öğün yapıyorum. Son 1 haftadır sadece 3 ana öğün yiyordum, arada hiç bir şey yemiyordum :)
|
945 kcal
|
Fett: 49,64g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 50,67g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beşamel Sos, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Yapraklı Marul. Abendessen: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kıymalı Kabak Yemeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Namet Kaburga Füme, Danone Activia Ananas, Simbat Ceviz. mehr...
|
|
 Kommentare
çok güzel 😊 yanında bir bardak tarçınlı süt de içsene mmm😋
14 Jul 17 vom Mitglied: iwilllovemyself
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdostunuzum's Gewichtsverlauf
|