Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 185,73g | Kohlh: 385,36g.
Frühstück: Coop Corn Flakes, Latte, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Fage Fruyo Fragola 0%, De Cecco Passata di Pomodoro, Santa Lucia Ricotta Light, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Alpina Fiocchi di Latte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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