|
диета дается без всяких усилий,пока правда особо и физических нагрузок нет.
самоощущение поэнергичнее, по подтянутей, нет пережера, нет и чувства стыда которое раньше постоянно было после пережера, уже плюс.
стал понимать почему так много людей здесь фотографируют еду, раньше был в безандестенде.... а вчера залип на час на видеоблоге бабушки Эммы))) мозг пытается наесться глазами. А глазами было сьедено калорий на 100500)) и самса с бараниной, и супчики всякие, и пиццы, и пирожное Павлова. Это было восхитительно!
|
133,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 95,68g | Eiw: 175,58g | Kohlh: 240,52g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Rummo Penne Rigate #66. Mittagessen: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Курица, Rummo Penne Rigate #66, Оливковое Масло, Медовая Долина Мед Липовый. Abendessen: Творог 9%, Медовая Долина Мед Липовый, Сушеный Инжир, Сливы, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|