Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2341 kcal
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Fett: 80,65g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 275,38g.
Frühstück: Danone Danio Aardbei, Mosselen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Danone Oikos Greek Vanille, Campbell's Kervelsoep, Mosterd, Delhaize Preskop, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Augurken, Délifin Cervelaat zonder Kleurstof, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Delhaize Kerstomaat. Snacks/Sonstiges: Cranberrysap, Gorgonzola, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Campari Campari, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Millville Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating, Schweppes Agrum Zero, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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