Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 110,87g | Eiw: 153,19g | Kohlh: 110,94g.
Frühstück: Banane, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Alnatura Leinöl Nativ, Mammut Protein Formel 90. Mittagessen: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Lidl Natives Olivenöl Extra, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Abendessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Thomy Scharfer Senf. Snacks/Sonstiges: Greisinger Tiroler Kaminwurzerl, Kaffee mit Milch, Kaffee, Kri Kri Yogood Original Griechischer Joghurt 10%, Farmer Feinste Nuss-Variation. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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