Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 165,54g | Kohlh: 323,81g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Conad Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Abendessen: Peperoni Rossi Dolci, Pane Bianco, Dal Salumiere Porchetta. Snacks/Sonstiges: Noci, Pesca, Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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