Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2012
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91,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3509 kcal
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Fett: 93,70g | Eiw: 130,87g | Kohlh: 537,66g.
Frühstück: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Pineapple , Bananas , Pear, Apples, Tortellini. Abendessen: Lean Ham, Low Fat Mayo, Blackcurrant Jam, Soya Dessert (Dark Chocolate), British Breakfast Wholemeal Bread. Snacks/Sonstiges: Grissini, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Special K Chocolate Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Special K Hazelnut & Almond Bar, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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