Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 111,78g | Eiw: 164,48g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Vollkornbaguette, Mammut Protein Formel 90, Alnatura Leinöl Nativ, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Lidl Natives Olivenöl Extra, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Abendessen: Thomy Scharfer Senf, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch. Snacks/Sonstiges: Greisinger Tiroler Kaminwurzerl, Farmer Feinste Nuss-Variation, Kri Kri Yogood Original Griechischer Joghurt 10%, Kaffee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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