Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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114,6 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Walkers Wotsits (16.5g), Marks & Spencer Beetroot & Cherry Tomato Side Salad, Marks & Spencer Lamb & Chicken Koftas. Abendessen: Marks & Spencer Count on Us Pulled Ham with Parsley Sauce. Snacks/Sonstiges: Tesco Honey Roast Ham Pieces, Mary Berry Passionfruit Sponge Cake. mehr...
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3599 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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