Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
|
48,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 50,65g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 201,99g.
Frühstück: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Сливочное Масло, Чай Несладкий, Банан, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Алые Паруса Хлеб Гречишный, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Говядина Отварная, Борщ. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Тимоша Козинак Кунжутный, Чай Несладкий, Арбуз, Балаковский Кондитер Печенье Мария, Чай Несладкий, Инжирный Персик, Черная Смородина, Крыжовник, Малина, Сыр с Плесенью, Кофе. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|