Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
|
49 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 47,63g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 161,43g.
Frühstück: Миндаль Чиабатта на Закваске, Вологодское Масло Сливочное, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Чай с Лимоном, Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Малина. Mittagessen: Мясо Кролика, Суп с Кроликом, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Abendessen: Алые Паруса Хлеб Гречишный, Чеснок, Лента Огурцы Малосольные, Картофель Молодой. Snacks/Sonstiges: Vegan Food Печенье Кунжутное, Чай Несладкий, Красные Вишни, Крыжовник, Чай Несладкий, Тимоша Козинак Кунжутный, Арбуз, Кофе, Любятово Хлебцы с Отрубями, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Грецкие Орехи, Миндаль Кедровые Орехи, Малина, Черная Смородина. mehr...
|
|
1453 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|