Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 168,50g | Kohlh: 335,63g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Mittagessen: sgombro naturale, Barilla Pasta, Peperoni, olio oliva. Abendessen: Melanzana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Pane Bianco, Fage Fruyo Caffè 0%, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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