Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
|
92,0 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 55,96g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 168,32g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Orgain Organic Protein plant based Protein shake Smooth Chocolate, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Wendy's Marzetti simply dressed vinaigrette & Light, Private Selection Organic Baby Spinach, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Beef Steak, Original Seed Crackers. Abendessen: Papa Pita Classic White Pita, Red Onions, MANDARIN Oranges, Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Cucumber, Dry Roasted Unsalted Almonds, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Health Wise Rocky Road Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quesadilla - Chicken, Carrots, Sweet Cherries. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cnewton33's Gewichtsverlauf
|