Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 177,75g | Kohlh: 379,67g.
Frühstück: Banana, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Abendessen: Olive Verdi, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Fagioli (in Scatola), Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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