Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3601 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 202,49g | Kohlh: 553,81g.
Frühstück: Zimt, Muscletech Nitrotech, Sweet Valley Soft-Datteln, Olimp Carbo Nox. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Wasa Müsli Gourmet, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Wasa Roggen Dünn, Vegetarisch Lecker Veggie Bällchen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kirschtomaten, Real Quality Gewürzgurken, Cucina Grana Padano, PB2 Powdered Peanut Butter, Nutriful Diverse Saucen, REWE Bio-Finn-Brötchen. Snacks/Sonstiges: Weetabix Minis Choco, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Clif Bar Chocolate Chip, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Nestle Fitness, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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