Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 157,30g | Kohlh: 272,80g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン ゆでたまご. Mittagessen: セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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