|
Любая часть дня - второй завтрак (он же первый перекус). Неизменно кофе с батончиком.
|
1397 kcal
|
Fett: 50,85g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 132,91g.
Frühstück: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Mittagessen: Перекресток Томатная Паста, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик Миндаль, Персики, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Royal Forest Макадамия. mehr...
|
|
1692 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|