Carpy85's Notizen, 20 Jul 17

Heute im Büro den Vormittag genutzt um zu putzen. Mein Chef moserte gestern über unseren wohl schmutzigen Kühlschrank und das treibte mich heute an, diesen zu reinigen. Der ist nun wirklich klein, aber was man so da drin findet - wow! Jetzt sieht er aus wie neu und ist aufgeräumt und sauber! :)

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1018 kcal

Fett: 34,86g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 129,60g.   Frühstück: Gutes aus der Region Karottenbrot, Gutfried Geflügelwurst, Philadelphia Balance Joghurt, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Lidl Kong Strong. Mittagessen: Cuja Mara Split, REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, KitKat KitKat. mehr...

2206 kcal

Bewegung: Sitzen - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...