Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 160,35g.
Frühstück: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pan Integral. Mittagessen: Hamburguesa con Queso, Puré de Verduras. Abendessen: Pepino (Pelado), Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Melón, Lay's Al Punto de Sal, Puleva Leche sin Lactosa Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Estefi19's Gewichtsverlauf
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