|
Соблюла человеческий КБЖУ за день и весьма горжусь собой:))
(даже несмотря на макаорны)
У нас после отпуска наступили бедные времена, так что ближайшие 2 недели еда будет однообразной, бедненькой на витамины и весьма унылой.
Впрочем, я такое легко переживу, а лицо мч выражало вселенскую грусть и надежду "или все-таки залезем в заначку?..." На его беду, заначка легла на мой счет, а моя сила воли в вопросах зажмотить денег - железна. Муахаха! Будем на рисе и курице, но с деньгами на осенний отпуск!!1111
PS. Однако, стоит отметить, что соблюсти лимит каллорий мне очень помогла внезапно разыгравшаяся до обеда мигрень. Было так больно, что я даже лежала с трудом (вас когда-нибудь тошнило от боли?). А все спасибо поездкам на машине (спина забилась просто в мясо за 8 дней езды по 10-12 часов, и мышцы утянули за собой все мои слабые места, пережав нервы. Даже йога не помогла, пришлось вызывать медсестру на завтра и на 2 недели вперед ежедневно). Поездки на машине - спонсор наших недомоганий (и непредвиденных трат, ибо массажи - штука не бюджтная)! Путешествуйте самолетом;)
На этой позитивной ноте - сладких вам снов:))
|
1208 kcal
|
Fett: 67,22g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 105,48g.
Frühstück: Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры. Abendessen: Теремок Чай Облепиховый. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Hortex Овощи для Жарки, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. mehr...
|
|
 Kommentare
Остеопат очень хорошо убирает все эти вещи )
21 Jul 17 vom Mitglied: viktoria orl
|
viktoria orl, много кто хорошо убирает эти вещи)) но без смены образа жизни эффект всегда недолговечен))
21 Jul 17 vom Mitglied: Trealol
|
Макароны это вообще супер диетическое блюдо, я каждый день их ем))
22 Jul 17 vom Mitglied: Анастасьюшкаа
|
Вот мне по калориям тоже нравятся, но мч не любит мои цельнозерновые, поэтому у нас только рафинированные белые теперь;(
22 Jul 17 vom Mitglied: Trealol
|
Имеешь ввиду макфу, наверное?) мне они тоже не зашли( теперь не знаю куда их деть. но белые же необязательно вредные, они должны быть из твердых сортов пшеницы - тогда это сложные углеводы. ну и вариться не 3 минуты, конечно)
24 Jul 17 vom Mitglied: Анастасьюшкаа
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Trealol's Gewichtsverlauf
|