|
В общем-то промелькнула идея сделать коллаж "до" и "после" для своей мотивации, ну может и еще чьй-нибудь☺️ Посмотрела фотки "до" ...и это просто ЖУУУТЬ😞 стало так стыдно, пусть будет только "сейчас". Ребята, вес стоит, поддержите плиииз, ни то что бы я хочу сорваться с пути , но так грустно , когда топчешься на месте😔 P.S. Жир с джинс по бокам уже не свисает))) хотя понимаю, что еще работать..работать...работать и работать☺️ А еще не могу понять...вот там..чуть ниже лифчикам что...пресс что ли?😗😯
|
1606 kcal
|
Fett: 48,87g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Champion Чернослив без Косточек, Курага, Яйцо, Мёд, Кудесница Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Квашеная Капуста, Индолина Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Хумус. Abendessen: Яйцо, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Мёд, Кудесница Мука Рисовая, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Избенка Дыня Сушеная, ARO Инжир Сушеный, Champion Чернослив без Косточек, Смешанные Орехи. mehr...
|
|
1 bis 20 von 37
 Kommentare
Наташа, давай не будем сдаваться! У меня тоже стоит, даже хотела плюнуть на всё, не жирная же, но благодаря fs пока держусь и жду отвесов.
21 Jul 17 vom Mitglied: ольга стом фея
|
Не! Сдаваться смысла нет! Все равно принцип fs - это уже как образ жизни, надо понимать, навсегда. Надо просто расслабиться, есть по кбжу и не взвешиваться) месяц)
21 Jul 17 vom Mitglied: KGrishina
|
Оль, да я вроде держусь😔 вчера думала , что сегодня че нить сожру вкусное и не правильное , а утром раз и минус чуть чуть))) так вот держусь теперь 😁стиснув зубы, максимально ПП))) а вдруг завтра еще минуснется хоть 100 г
21 Jul 17 vom Mitglied: nasonova777
|
KGrishina, месяц что б не взвешиваться - надо будет весы выкинуть)))) иначе не смогу пройти😓
21 Jul 17 vom Mitglied: nasonova777
|
Я тоже не взвешиваться не могу. У меня паника начинается, а вдруг что-то не так.
21 Jul 17 vom Mitglied: ольга стом фея
|
Не срываемся. Хотя тоже неделю топчусь и хочется весы с 12 этажа запустить.
21 Jul 17 vom Mitglied: МосикБо
|
nasonova777 держаться, держаться и ещё раз держаться! Ты молодец ! Главное, результат есть. Пусть маленькими шагами, но продолжай двигаться к своей цели. У меня ушло немного и опять СТОП. Ещё и с новой работой времени на спорт гораздо меньше. Вечером без сил , но стараюсь позаниматься . Думаю ты меня меня понимаешь 💁🏽ведь ты тоже вышла на новую работу. Всё будет, только в нашем случае , ни так быстро😂💪🏽💪🏽💪🏽
21 Jul 17 vom Mitglied: MblXA
|
Я уже устала думать о 62,9 хотя бы))))морально будет проще))
21 Jul 17 vom Mitglied: nasonova777
|
Ну поскольку я не особо себя ограничиваю, то и не срываюсь, хотя вес по три недели стоит ) Тут главное, кажется, правильно калораж подобрать и не мучиться угрызениями совести, если слопаешь лишнюю булку-конфетку. Желаю отвесов! ))
21 Jul 17 vom Mitglied: zonisyulia
|
надо хорошо провести время в выходные и усе будет!вот 10000 %
21 Jul 17 vom Mitglied: razor_dazzle
|
О да! Ходить в зал вечером это ппц! Народу битком!! Сил нет! Так еще приходится на работу брать 2 перекуса , обед и ужин😩 иначе прихожу домой , поем и уже вообще не хочу ни чего((( полная сумка еды😆 так еще и домой приходишь в 23 после трени, нужно еду опять на следущий день приготовить и собрать! в общем то это гораздо тяжелее!!!!
21 Jul 17 vom Mitglied: nasonova777
|
Razor, Мой пиццу ест ...я смотрю 😬
21 Jul 17 vom Mitglied: nasonova777
|
Сдаваться точно нельзя! иначе зачем такой путь проделан!? девочки, зубы стиснули и потянули лямку похудения вперёд!!! Надо верить в себя!!!! все точно получится!!!!!! 💪💪💪
21 Jul 17 vom Mitglied: SvetlanaNNNNN
|
21 Jul 17 vom Mitglied: nasonova777
|
nasonova777 у меня примерно такая же история😤я готовлю на 2 дня . Стараюсь планировать свой рацион. Вечером без сил ползу в зал, потом так же домой. Надеюсь, ситуация измениться и я буду бодрей. И тебе того желаю😊 редко могу согрешить мороженым и потом себя убиваю угрызениями 😢😓
21 Jul 17 vom Mitglied: MblXA
|
а я бы съела, а завтра пошла гулять по городу😊 в парк или там на велике /роликах кататься😈
21 Jul 17 vom Mitglied: razor_dazzle
|
razor_dazzle мороженое моя слабость😩 надо учиться избавляться от этого чувства вины .
21 Jul 17 vom Mitglied: MblXA
|
нуууу, не знаааю, яб поддержал и этот 'жир'... ))) отлично выглядишь, Наташ! го в сайклинг студию на десяток тренек за 3 недели. и да, это пресс 😉😂
21 Jul 17 vom Mitglied: Buhanov
|
чуть ниже бюстгалтера - это ребра.
21 Jul 17 vom Mitglied: margo912
|
Нет 😅это не ребра , я не втягивала )) только напрягла как могла
21 Jul 17 vom Mitglied: nasonova777
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nasonova777's Gewichtsverlauf
|