Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
|
71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 43,74g | Eiw: 163,83g | Kohlh: 345,77g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light, Pesca, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pancarrè, Vitargo Vitargo, San Carlo Pane di Segale, Fesa di Tacchino, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
|
|
2389 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nino0722's Gewichtsverlauf
|