schwimmen
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118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 98,52g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 251,66g.
Frühstück: Roggenbrot, Gekochtes Ei, Butter. Mittagessen: Pfeffer-Makrelenfilets, Kiwi, Bananen, Mehrkornbrot, Roggenbrot, Klöße, Bratensoße, Rinderroulade. Abendessen: Saure Sahne, Erdbeeren, Salami, Gouda, Frikadelle (Selbst Gemacht), Doppelrahmstufe, Mehrkornbrot, Vollkornbrot, Salzstangen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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