Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
|
77,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 47,84g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 35,15g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Requeijão, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Selita Iogurte Light Morango, Sadia Salaminho, Maçã. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
|