Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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103,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 104,53g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 208,57g.
Frühstück: Pão com Manteiga, Suco de Laranja Natural, Aurora Linguiça Toscana, Omelete, Ponkan. Mittagessen: Lasanha de Berinjela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Lasanha de Berinjela. Abendessen: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Mangas, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Scala Queijo Prato, Queijo Minas, Queijo Branco, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Ao Leite, Sobremesa de Gelatina, Couve Lombarda, Couve-Flor. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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