Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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442 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 6,84g.
Frühstück: Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Sesame Oil, Kikkoman Soy Sauce, Cilantro (Coriander), Olive Oil, Cooked Garlic, Ginger, Celery, Chicken Stock, Beef Steak, Pork Chop. Abendessen: Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Great Value Diet Cola, Aquafina Water (16.9 oz), Perrier Sparkling Natural Mineral Water. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Casamielle's Gewichtsverlauf
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