|
вот так читмил!
|
71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 67,97g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 98,06g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Сахар, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Булкин Хлеб Отрубной, Царицыно Говядина Копчено-Вареная. Abendessen: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Синявинское Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сахар, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Клубника, Абрикос, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Творог 9%. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|