Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Arisco Maionese, Plus Vita Pão de Forma Zero, Café com Açúcar, Quatá Leite Desnatado. Mittagessen: Linguado Empanado Frito, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Abendessen: Mabel Rosquinha de Leite, Linguado Cozido, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Alho, Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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