|
wat leuk als je lieve bewoners opmerken dat je bent afgevallen 😍
|
1357 kcal
|
Fett: 77,87g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 81,96g.
Frühstück: AH Verse Volle Melk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Body & Fit Egg White Powder, Alesto Fine Pecannoten, AH Volle Yoghurt. Abendessen: Gebakken Ei, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Tortilla Maïs Chips, AH Hollandse Aardbeien, Mandarijn, Bifi Salami. mehr...
|
|
 Kommentare
Jaaah!! 😁 je doet het voor jezelf, maar dat is wel een hele leuke bijkomstigheid!
Complimentjes zijn voor iedereen goed!
25 Jul 17 vom Mitglied: elntien
|
25 Jul 17 vom Mitglied: koffielover
|
Jaaaa het maakte de ellendige werkdag een stuk beter hihi
25 Jul 17 vom Mitglied: ellisdeboer
|
Knap hoor Ellis..ga zo door dan komt het vast goed 👍
25 Jul 17 vom Mitglied: eddepetje
|
Heel motiverend en dat doet deugd als mensen je inspanningen beginnen op te merken langs de buitenkant. Het geeft nieuwe moed vind ik ook, je bent dan ook goed bezig Ellis :)
25 Jul 17 vom Mitglied: Budgie1
|
nou ja, ik vind juist negatieve ervaringen met collega's/vrienden wat betreft af te vallen. Verjaardag, oepie!! -"Ik mag geen taart" - "Ah ja, meid, een keertje mag toch wel, toe maar!" - "nee, echt niet!" en verder begint het gezeur dat "jij bent al toch zo mager..." Ik bepaal zelf hoe mager ik moet zijn! Of uitje - weer kan niet, want ik ben op dieet, en weer gezeur en schijf kijken: ze weigert sociale activiteiten. Ze zet haar apart! etc, etc... (nou, eerlijk gezegd, ik ben mijn hele leven op dieet, en dat ik een jaartje er uit ben gestapt had als resultaat dat ik hier bij jullie ben gekomen).
26 Jul 17 vom Mitglied: lady69_ru
|
Ah wat fijn, dit motiveert toch enorm.
26 Jul 17 vom Mitglied: mariankrousen
|
26 Jul 17 vom Mitglied: suzannevdv
|
Ahh wat leuk altijd fijn als anderen het ook opmerken
26 Jul 17 vom Mitglied: Klompje!
|
@Lady69, wat ik meestal doe is gewoon vriendelijk afslaan: "nee dank je" zonder verdere verklaring (die ben je niet verschuldigd hè). Vaak is daarmee de kous af. Als mensen aandringen kun je bijv zeggen dat je net gegeten hebt dus geen trek hebt, of dat je minder suiker/bewerkt voedsel wilt eten en daarom even overslaat. Of gewoon simpelweg herhalen dat je niet hoeft. Als je zegt "ik mág geen taart", denk ik dat je eerder de reactie krijgt "voor een keertje kan wel" dan wanneer je zegt "ik wíl geen taart". Iets niet hoeven/willen klinkt namelijk als een eigen bewuste keuze, iets niet mogen als een keuze die een ander voor jou maakt.
26 Jul 17 vom Mitglied: koffielover
|
10kg. Is ook moeilijk te ontkennen, als je jezelf teminste niet afkraakt voor de spiegel!
Fantoombeelden🏋
26 Jul 17 vom Mitglied: Zware dobber
|
Super leuk! Geeft gelijk veel 'energie', niet waar? Heb je sws niet het gevoel dat je het voor niks doet ;)
26 Jul 17 vom Mitglied: Winanda!
|
Super is het! Vooral om te horen van mensen die niet weten dat je aan het dieten bent hihi
27 Jul 17 vom Mitglied: ellisdeboer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellisdeboer's Gewichtsverlauf
|