Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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53,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1675 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 239,51g.
Frühstück: Kiwi, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Abrikozen. Mittagessen: Bagels met Kaneel en Rozijnen, Abrikozen, Couscous (Gekookt), Délifin Gekookte Hamblokjes, HAK Doperwtjes. Abendessen: Carrefour Zwarte Pens, All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons. Snacks/Sonstiges: Boni Honingkoek, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 12 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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