Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2012
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69,0 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 115,60g | Kohlh: 229,54g.
Frühstück: splenda, half and half, kashi go lean cereal, coffee, milk. Mittagessen: Creamy Dijon Mustard, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, weight watchers bread, lettuce. Abendessen: Super Berry, romain lettuce, instant white rice, Jack Daniels Honey Smokehouse BBQ sauce, chicken breast. Snacks/Sonstiges: cake, sugar free popsicle. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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AmyCoulon's Gewichtsverlauf
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