Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 109,33g | Eiw: 194,96g | Kohlh: 124,66g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Плеза Льняная Каша. Mittagessen: Азбука Вкуса Салат с Брокколи, Черри и Кедровыми Орешками, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Крымский Султан Лукум "Фруктовый Коктейль", Абрикос, Вода. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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