Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
|
77,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 40,37g | Eiw: 200,64g | Kohlh: 100,49g.
Frühstück: Muscletech Nitrotech, Zimt. Mittagessen: Kirschtomaten, Champignons, Aldi Bio Kaisergemüse, King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Yutaka Sesam Geröstet, REWE Röstzwiebeln, Cucina Grana Padano, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Davert Blaumohn, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Ja! Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Milsa Skyr Natur, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|